Cuántas calorías tiene un pepino con limón y sal

¿Quién dijo que comer sano tenía que ser aburrido y sin sabor? Aquí en España, somos conocidos por nuestra comida deliciosa y variada, pero también nos gusta cuidar nuestra salud. Una opción popular para un snack saludable es el pepino con limón y sal, pero siempre surge la duda de cuántas calorías tiene. No te preocupes, ¡aquí te lo explicamos todo! Así que si eres fanático de este snack fresco y sabroso, sigue leyendo para descubrir cuántas calorías tiene un pepino con limón y sal. Spoiler alert: es una cantidad insignificante, ¡así que podrás disfrutar sin remordimientos!

Índice

Calorías del pepino con limón y sal: ¿un snack bajo en calorías?

Si estás buscando un snack bajo en calorías, el pepino con limón y sal puede ser una excelente opción. Pero, ¿cuántas calorías tiene realmente?

En primer lugar, es importante tener en cuenta que el pepino es un alimento muy bajo en calorías. Según la Fundación Española de la Nutrición, 100 gramos de pepino contienen solo 13 calorías.

Por otro lado, el limón y la sal no aportan calorías significativas. Una cucharada de jugo de limón tiene aproximadamente 4 calorías, mientras que una pizca de sal no aporta calorías relevantes.

Por lo tanto, si agregamos limón y sal a nuestro pepino, la cantidad de calorías seguirá siendo muy baja. En resumen:

  • 100 gramos de pepino: 13 calorías
  • 1 cucharada de jugo de limón: 4 calorías
  • Una pizca de sal: Calorías insignificantes

Además, el pepino es rico en agua y fibra, lo que lo convierte en un alimento muy saciante y beneficioso para la salud. ¡Anímate a probarlo!

Calorías en pepino con limón: ¿un snack saludable?

Si te preocupa cuidar tu alimentación y tu salud, es importante conocer las calorías que consumimos en cada alimento. Hoy te hablaremos sobre el pepino con limón y sal, un snack muy popular en España que muchos consideran saludable.

Primero, hablemos de las calorías en el pepino. Por cada 100 gramos de pepino, consumimos aproximadamente 10 calorías. Esto significa que si comemos un pepino entero de tamaño mediano, estaremos consumiendo alrededor de 45 calorías.

Ahora, si le añadimos limón y sal, las calorías aumentan ligeramente. Una cucharada de limón tiene aproximadamente 3 calorías y una pizca de sal tiene 1 caloría, por lo que si añadimos media cucharada de limón y una pizca de sal al pepino, estaremos añadiendo alrededor de 2-3 calorías más.

Además, el pepino es rico en fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en un alimento muy nutritivo.

¡Así que no dudes en disfrutar de un pepino con limón y sal como snack o acompañamiento saludable!

¡Espero que hayas disfrutado de mi artículo sobre cuántas calorías tiene un pepino con limón y sal! Si tienes alguna pregunta o sugerencia, no dudes en hacérmelo saber en los comentarios.

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